Damen-Gymnastik 50 Plus

Unter dem Motto „wer rastet, der rostet“, wird bei uns Fitness zu Musik trainiert. Übungen zur Stärkung der Muskulatur, ergänzt mit leichten Dehnübungen fördern die Beweglichkeit. Sich Bewegen mit Reifen, Bällen oder Bändern steigert die Konzentration und verbessert die Koordination und macht Spaß. Geselligkeit und Spaß und sind zentrale Elemente in unseren Übungsstunden, die jeden letzten Mittwoch im Monat durch eine Gymnastikstunde auf Stühlen abgerundet werden.

 

Um etwas neues auszuprobieren haben wir unsere Gymnastikstunde umgestellt.

• In der ersten Hälfte machen wir Gymnastik mit Musik.
• In der zweiten Hälfte Line Dance zu verschiedenen Musikrichtungen mit leichten Choreographien.

Wer ausprobieren möchte, ob ihm die Kombination gefällt ist bei uns gerne willkommen.

Bitte die aktuellen Corona-Regeln (siehe Startseite) beachten!